「自分を満たし整える」という事が
大切だといっていますが
満たし整える前に
まず必要なことがあります。
それが「自分を知る」ことです。
自分を満たしてくれるものが何かを
把握していなかったら
「満たし整える」事が出来ないからです。
あなたは自分を満たし整えてくれるものが何かを知っていますか？
例えば
買い物依存の人は
いくら買っても満たされないという思いを抱えています。
買ったその瞬間はスッキリするけど
どんどん買い込んでしまって
本質的には満たされないという事があります。
こういうことはよくあって
「これが好き」
「これが自分を満たしてくれる」と
自分で思っているものが
自分を満たしてくれず
かえって自分を責める材料になっている事があります。
上の例のように満たしても満たしても
全然心が満たされないという人は
「自分を満たしてくれるもの」と
認識しているものが
ちょっとズレちゃっている状態です。
では本当に自分を満たしてくれるものを知るヒントとして
結構多いパターンとしては
「自分がダメ出ししているもの」＝好きなもの
というパターンです。
これは巧妙に自分自身が
「自分の好きなこと」を隠しています。
自分にとって大切で好きなものって
すごく心の傷つきやすいところなんですよね。
それを攻撃されるくらいなら
最初から自分自身からも隠しておこう。
ダメなもの、嫌いなものにしておこう！って
脳が守りに入っちゃっている事があります。
例えばわたしの例ですと
「アイドルが好き！」っていうのを
ずっと無駄だと思っていましたし
CD買ったりとかに謎の罪悪感を感じていたんですよね。
これは人から攻撃される前に
生産性が無くて無駄だからやらないほうがいいと
自分にブレーキをかけて
人から攻撃されることを回避していたんですよね。
攻撃されないこと>自分の好きな事をする
だったのです。
だからYOUそれ買っちゃいなYO！って言われても
怖い怖い怖い！！！って状態です。
避けます。徹底して避けます。
けど、本音はそれが好きで仕方ない場合
いつまで経っても自分を満たせないのです。
本当に自分が好きなものからは
徹底的に目を背けて
手に入れないようにしているからです。
自分と正面から向き合う時
そういう心の「やわらかい」「傷つきやすい」部分と
向き合う必要が出てくるかもしれません。
それが「隠された自分」という
「本当の自分」に出会う最初の一歩になります。
本当の自分（の好き）と出会うと
自分を満たし整える事が出来るようになっていきます。
なので怖いかもしれませんが
自分が隠している自分と
出会ってみてみませんか？
それが自分を満たし整えて
幸せな人生になる第一歩になると思います。
