自分を甘やかす時間、とってますか？
常日頃やらなきゃいけないことが多い人は
だんだん「やらなきゃ」でいっぱいになって
心の余裕がなくなってきます。
心の余裕って、
整っている状態になるのに必要ですよね。
頑張ることは尊いけども
時々自分を甘やかして
好きな事だけする時間を
罪悪感は感じるかもしれないけども
持つようにして欲しいなぁと思います。
不思議とね。
心のお休み時間を作ったほうが
作業効率上がるんですよ。
わたしは心のバロメーターとして
シンクの状況をみます。
シンクがぐちゃぐちゃというか
片付けを後回しにしちゃうときには
デジタルデトックスしたり
昼寝したり、漫画読んだりしないと
心の天秤がブラックな方に傾いちゃいます。
傾ききった時には回復が大変です。
なので、少しヤバイかも？と思ったら
1日自分を甘やかす日を作って
無心で漫画を読んだりします。
頑張るという負荷をかけ続けて
目標達成するだけが
素晴らしいことだとは思いません。
心の負荷を下ろして
のんびりする日を過ごすのも
素晴らしい1日だと思います。
今日はどんな1日でしたか？
もし心がちょっと疲れてしまっているなら
明日は心のお休みの日にするのはどうでしょうか？
