やりたいことはわからない。
本音を言うならば「今しんどいからラクになりたい」という方が
少しでもラクになる方法を
今日はお届けしようと思います。
ラクになりたいという時には
色々しんどいことがあると思います。
散らかった部屋と一緒で
一気に片付けようと思うと
なかなか難しいです。
現実も頭の中も
色々なものが積み重なっている時
「お手上げ感」が出ちゃうと思うんですね。
どこから手を付けたらいいのかわからないというやつです。
汚部屋は片づけるのが大変だけど
ミニマリストの部屋は
すぐ片付きますよね。
そんなイメージです。
しんどい状況の時
「自分がしんどいと感じていること」を
分類してみてください。
お金の問題⇒支払いが心配、収入が減りそうで心配、将来の不安がある
人間関係⇒会社のAさんの暴言が嫌だ
パートナーシップ⇒旦那が話を聞いてくれない
子供⇒学校行かずに引きこもっている
親⇒介護が必要で手もお金もかかる
義親⇒嫌味が多くていやだ
みたいな感じですね。
（これ以上背負ってる方もいらっしゃるかもしれません）
並べると手詰まり感もあるかもしれませんが
この中で自分が「切り捨てるもの」を決めてください。
往々にして
背負いすぎて疲れているから
ラクになりたいという願いが出てくるのです。
一人の人が背負い込むには
重すぎる荷物を背負っていて
全部自分で何とかしなきゃ！と思っているから
つらすぎて、疲れきってしまっているんです。
どれも切り捨てるのは無理！と思うかもしれませんが
例えば
義親⇒着信拒否する（もしくは通知を消す）
みたいに、不快な回数を意図的に減らすことをするという
切り捨て方をしてもいいですし
子供⇒声掛けをやめてみる
みたいに、自分が解決しなきゃ！という思いを
切り捨ててみてもいいですし
親⇒介護サービスを年金の範囲内でフル活用する
みたいに、人の手を借りる！という決断をして
頑張ることを切り捨てても良いと思います。
切り捨てるという言い方が
少し過激で嫌な感じがするなら
背負いきれない荷物を下ろすという
言い方でもいいかもしれません。
頑張っていれば、
いつか周りの人が大変だと気づいてくれれ
助けてくれるって思ってしまうことがありますが
思い返してみてください。
自分のつらさに、周りが気付いてくれて
状況が劇的に改善されたことはあるでしょうか？
頑張っても他人は気付いてくれません。
むしろ「頑張って当たり前」になっていきます。
やって当たり前って顔して
あなたの頑張りをほめたりもしません。
だから、自分で背負いきれない荷物は
自らおろす必要があるのです。
誰もその背負っているものの重さには
気付いてくれません。
重すぎる荷物を一つおろすことから
人生は変わっていきます。
たくさん背負いすぎて
どうしたらいいかわからなくなっているなら
一緒にその荷物を下ろしていきませんか？
