どうしても「不幸」ばかりを探してしまうのは
人間の脳のクセで
危険を回避したい！という
先祖代々続く本能があるから
いたし方ないというのはあります。
でも「〇〇だから」と
不幸の理由探しをして
不幸の証明をし続けていると
不幸のループからは抜け出せません。
「変わりたい！」と思う人の多くが
今のままは嫌なんだ！という
欲求があるからだと思います。
けれど「こうしたらいいんじゃない？」と言われると
「でも」「だって」「親が」「昔こんなことが」と
変わらない理由を口に出す方が多いです。
変わりたいと思っているのに
現状維持をするために
不幸のネタ探し＆不幸の原因探しを
ついついしてしまう人が多いです。
「わたしは不幸である」という
その思考パターンを変えるために
目線を変えてみることが
不幸ループから抜け出す第一歩です。
過去の傷の大きさから
なかなか傷が癒えないという人もいると思います。
けれど、何度も何度も
その傷を確認しにいってしまうと
かさぶたを削って
また血が流れてしまうように
心の傷から血を流して
もう一度傷を生生しく体感することになります。
たくさんの心の傷があって
なかなか前に向けない気持ちもあると思います。
でも、それでも。
その傷にばかり目を向けていると
「変わる」ことができません。
どうなりたいですか？
何がしたいですか？
何を望みますか？
にぎみたまのセッションでは
よくこの問いを投げかけます。
過去の傷や
今不幸な理由を探すのではなく
この先の未来、どうなりたいかに
目線を向けてみてくださいね。
それが「変わる」ための第一歩になります。
