みんな頑張ってるのに、わたしは全然頑張れてない。
いつも怠けてばかりいる。
そんな風に自分を責めていませんか？
１．能力の高い人に結果成果を合わせようとしすぎている
２．他人の評価を基準にしている
この2つのパターンの場合には心を病む可能性が大です。
１のパターンの場合には
悔しいけど自分にはそこまで出来ないと開き直る。
２のパターンの場合には
人に何を言われようが、自分基準で完了する。
という、比較的心がざわざわすることを
心がけると良いと思います。
そもそも全力１００％で走り続けたら
トップランナーだって身体壊すように
わたしたちは１００％で生きていたら
壊れるような生物なのです。
だいたい、いつだって
心身を壊してしまうのは頑張りすぎの人です。
機械だって「遊び」があります。
遊びが無いと、壊れてしまうからです。
今医療が切迫していてという話が上がっていますが
「余裕」が無かったら
緊急時に対応が出来ないわけです。
アイリスオーヤマは工場稼働率を
常に７０％にしているそうです。
その時に必要なものをすぐに増産できるように、だそうです。
東日本大震災の時にはLED電球を
コロナ過ではマスクを
それぞれ増産して収益を上げています。
このように、
余白や遊びがあることが
飛躍の為には必要だったりします。
だから100％頑張れていないと
自分を責める必要はないんです。
今結構頑張っているなら
もうこれ以上頑張らなくていいんです。
常に全力１００％じゃなくていいんです。
倒れるまで頑張ることは
美徳ではありません。
余白の時間を、心の余裕を
自分にプレゼントしてあげてくださいね。
