嫌なことって先延ばししませんか？
わたしは結構します。
めんどくさいなーって思うし。
今は晩御飯作るのを先延ばしして
メルマガ書いてますｗ
「先延ばし」というのは
選択を今しないという風に取れますが
消極的な「しない」という選択です。
今は決めないという風に
わたしたちは考えがちですが
今は「決めない」ではなく
今「やらないと選択した」なのです。
心ではやらないを選択しているのに
頭では「あとでやろう」になっているので
自分の中で矛盾した状態になり
ブレーキとアクセルを同時に踏んでいるので
エネルギーがどんどこ横漏れしていきます。
先延ばししたことって
「あとでやらなきゃ」になるから
頭のどこかではずっと
それをやることを考えているので
ますますエネルギーが漏れていきます。
先延ばししていることが
とても長く続いているならば
それだけずっとエネルギーが漏れているので
心身エネルギー切れ状態を起こしやすくなります。
いつかやらなきゃ！と思い続けて
心身共にしんどくなるくらいだったら
「今はやらない」とスパンと決めてしまったほうが
エネルギー状態は確実に良くなります。
やらなきゃやらなきゃとソワソワしていると
なんだか気持ちの余裕もなくなるし
イライラしてきてしまいますよね。
少しでも心穏やかに過ごすためにも
「やらないと決める」というのも
すごく大切だと思います。
