何かをなしたから
幸せになるのではないというのを
何回か書いてますが
「自分を満たすもの」「自分を幸せにするもの」の
簡単な見つけ方を今日はお伝えしますね。
幸せがわからない人の多くは
好きなものがわかりません。
楽しいものがわかりません。
面白いものがわかりません。
自分を満たすものがわかりません。
と、
そもそも「幸せ」の種のありかを
見失ってしまう人が多いです。
そして
「どうやったら好きなものが見つかりますか？」
「どうやったら楽しいものが見つかりますか？」
と、見つけるための方法探しに出かけてしまうのですが
だいたい見つけることができず
迷宮の中に迷い込んでしまいます。
「すきなもの」「たのしいもの」を
【見つける方法】を探すのではなく
今,目の前のことを一つずつ
「これは好きだろうか」
「これは楽しいだろうか」と
自分に問いかけることが
「好きなもの」「楽しいもの」などの
自分の幸せの種を見つけるために必要なことです。
目の前の出来事、物事に対して
１つ１つ丁寧に
「好きかな？」と自分に問いかけることで
幸せの種はどんどんたくさん見つかっていきます。
特別な方法を使わなくても
誰かに聞かなくても
あなたは自分で自分の幸せの種を
見つけることができます。
見えにくくなってしまったものを
一つ一つ再認識していく感じです。
もしかしたら
何気なく日常の中で選んでいるすべてのものが
自分にとって「すき」なものかもしれません。
自分と向き合うというのは
自分の感情を掘り下げるということではなく
日常の中で見逃しがちな
「自分はこれに対してどういう風に感じているのか」を
ひとつひとつ確認していくことだと思います。
ぜひ、心の動きを見つめてみて
幸せの種を見つけてくださいね。
