これやらなきゃ！
しなきゃいけないんです。
って言葉をセッションで結構たくさん聞きました。
でもご本人は「しなきゃ」「やらなきゃ」と思っていても
第三者目線で見ると
「別にあなたがしなくても良いのでは？」と
ツッコミたくなることが多々あります。
あなたがしなきゃ!と思っている事でも
絶対にあなたがしなくてはならないことは
実はあまり多くないように思います。
わたしは若い頃派遣で色々な会社に行ってましたが
「この人がいなくなったら会社潰れる！」
なんて人は1人もいませんでした。
一定周期で異動も多い会社だったので
凄く仕事出来る人がいなくなっても
次の誰かが必ずきて
少々時間がかかったとしても
その人の穴は埋めてしまいます。
結構多くの事が
「この人でなくてはならない！」ということには
ならないと思うんですよね。
他の人に何を言われるかとか
他の人にやってもらうなんて申し訳ないとかっていう視点を除いたら
あなたが「しなきゃいけないこと」は
自分の楽しいことをやるとか
ご飯を食べるとか排泄するとか
「自分自身の為のこと」だけが残るのではないでしょうか。
自分自身を喜ばせること
自分自身を幸せにすることだけは
あなたにしか出来ないことです。
そしてそれは「しなきゃ」ではなく
「好き」「快適」が
自分自身でわからない限りは出来ないことなのです。
一度「しなきゃいけない」事を棚卸して
他の人でも出来ないかどうか考えてみてください。
そして「しなきゃ」を手放していくと
「すき」が見えてきます。
ゆっくりで大丈夫。
しなきゃを手放して、好きを思い出してみてくださいね。
